대상 포진을 위한 6가지 자연 치료법

대상포진은 수두를 일으키는 동일한 바이러스에 의해 발생하는 불편한 바이러스성 질환입니다. 치료법은 없지만 몇 가지 자연 요법으로 증상을 완화할 수 있습니다.

대상포진(대상포진)은 고통스러운 발진을 일으키는 바이러스 감염입니다. 수두 대상포진(VZV) 바이러스가 이 바이러스 감염을 일으킵니다. 수두를 일으키는 바이러스와 같은 바이러스입니다.

어렸을 때 수두를 앓았다면 대상포진 바이러스가 몸에 잠복해 있습니다. 이 바이러스는 나중에 재활성화되어 대상포진 발진을 일으킬 수 있습니다. 발진은 신체의 어느 부분에서나 발생할 수 있지만 일반적으로 작은 부분에만 영향을 미칩니다.

통증은 일반적으로 대상 포진의 첫 번째 증상입니다. 발진과 체액으로 가득 찬 물집은 통증이 시작된 후 2일 이내에 형성됩니다. 대상포진이 있는 일부 사람들은 또한 열, 빛에 대한 민감성, 피로가 있습니다.

질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국인 3명 중 1명은 일생 중 어느 시점에 대상포진에 걸립니다.

대상포진 바이러스는 2주에서 6주 동안 지속될 수 있습니다. 대상포진은 생명을 위협하지는 않지만 일부 사람들은 대상포진 후 신경통을 경험합니다. 이것은 신경 섬유가 손상되어 발진이 사라진 후 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되는 대상 포진 통증을 유발하는 경우입니다.

대상포진에 대한 치료법은 없지만 의사는 항바이러스제를 처방하여 바이러스의 지속 기간을 단축하고 증상을 줄일 수 있습니다.

항바이러스제는 대상포진에 효과적인 치료법이지만 유일한 선택은 아닙니다. 몇 가지 자연 요법도 통증과 불편함을 줄일 수 있습니다.

1. 힐링 목욕

물집을 매일 청소하면 감염 확산 위험이 줄어듭니다. 피부를 진정시키기 위해 시원한 목욕이나 샤워를 하십시오. 물의 차가움은 대상 포진 물집으로 인한 통증을 완화하고 가려움증을 진정시킬 수 있습니다.

증상을 줄이기 위해 치유 목욕을 할 수도 있습니다. 미지근한 목욕물에 콜로이드 오트밀 또는 옥수수 전분 1~2컵을 붓고 15~20분 동안 몸을 담급니다. 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 뜨거운 물은 열이 혈류를 증가시키기 때문에 대상포진 물집을 악화시킬 수 있습니다.

다른 사람에게 바이러스를 퍼뜨리지 않도록 몸을 완전히 건조시킨 다음 수건을 씻으십시오.

2. 습식 냉습포

대상포진 발진과 관련된 통증과 가려움증을 완화하기 위해 목욕을 하는 것 외에도 시원하고 촉촉한 찜질을 하십시오. 증상을 완화하기 위해 하루 종일 여러 번 수행하십시오. 찬물에 천을 적시고 물기를 짜낸 다음 천을 발진과 물집에 바릅니다.

압축의 차가움은 통증을 줄일 수 있습니다. 필요한 만큼 자주 프로세스를 반복합니다. 발진에 얼음팩을 대지 마십시오. 추위는 피부 민감성을 증가시키고 통증을 악화시킬 수 있습니다.

3. 베이킹 소다와 옥수수 전분 페이스트

옥수수 전분이나 베이킹 소다와 물을 섞어 반죽을 만들어 대상포진 발진으로 인한 가려움증을 자연스럽게 완화한다.

옥수수 전분이나 베이킹 소다를 두 부분으로 컵에 붓습니다. 페이스트에 대해 원하는 일관성을 얻으려면 물을 한 부분 추가하십시오. 혼합물을 발진에 바르십시오. 10~15분 후 헹구어 냅니다. 필요에 따라 하루에 여러 번 반복합니다.

4. 진정 로션과 크림

대상 포진 발진을 긁으면 흉터가 생기고 물집이 길어질 수 있습니다. 목욕, 냉찜질, 베이킹 소다 또는 옥수수 전분 혼합물을 사용한 후에도 가려움증이 개선되지 않으면 진정 로션과 크림을 사용하십시오.

로션과 크림은 치유 과정을 가속화하지는 않지만 편안함 수준을 높일 수 있습니다. 향이나 향수 로션을 피하십시오. 추가 자극을 유발할 수 있습니다.

로션과 크림을 아껴서 사용하십시오. 많이 바르면 궤양이 마르지 않고 치유 과정이 길어질 수 있습니다. 같은 이유로 궤양에 항생제 연고를 사용하지 마십시오.

크림이나 로션을 사용하기로 했다면 천연성분인 캡사이신이 함유된 제품을 하루에 서너번 정도 발라주면 더 효과적일 것이다. 이것은 칠리 페퍼의 활성 성분입니다.

캡사이신은 통증 완화에 도움이 되는 항염증 효과가 있습니다. 크림을 처음 바르면 통증이 심해질 수 있지만 천천히 사라집니다. 이 크림은 뇌로 전달되는 통증 신호를 줄이는 방식으로 작동합니다.

또한 목욕과 샤워 후에 칼라민 로션을 발라 자극받은 피부를 진정시키고 물집을 건조시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 식이 요법

약화 된 면역 체계는 대상 포진을 악화시킵니다. 일부 식이 변화는 면역 체계를 강화하고 대상 포진이 신체의 다른 부분으로 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다. 특정 음식을 먹고 다른 음식을 피함으로써 면역 체계의 기능을 강화하는 조치를 취하십시오.

대상포진 식단은 비타민 A, B-12, C, E와 아미노산 라이신이 함유된 식품으로 구성됩니다. 치유를 촉진하는 음식은 다음과 같습니다.

• 주황색과 노란색 과일
• 잎이 많은 녹색 채소
• 붉은 고기
• 달걀
• 닭
• 자연산 생선
• 낙농
• 통곡물
• 콩류
• 콩
• 토마토
• 시금치

대상 포진의 영향을 치유하고 대처하면서 편안한 음식을 갈망할 수 있습니다. 그러나 대상포진에 걸렸다면 특정 음식을 피해야 합니다. 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

• 설탕이 많은 음식과 주스
• 아르기닌이 풍부한 식품(초콜릿, 젤라틴, 견과류 포함)
• 정제 탄수화물
• 포화 지방이 많은 음식

이러한 음식을 너무 많이 먹으면 면역 체계가 약해지고 잠재적으로 바이러스가 길어질 수 있습니다. 높은 수준의 아르기닌이 함유된 식품은 바이러스를 번식시킬 수도 있습니다.

6. 동종 요법 또는 약초 ​​요법

대상 포진 증상을 돕기 위해 기존 요법과 함께 동종 요법 요법을 고려할 수 있습니다. 동종 요법은 신체가 스스로 치유할 수 있도록 하는 접근 방식을 수용하는 대체 의학입니다.

현재 동종 요법 의학을 모든 상태의 치료제로 사용하는 것을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다. 또한 미국 식품의약국(FDA)은 동종 요법 치료법의 안전성이나 효능을 규제하지 않습니다.

동종 요법 치료법 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상의하십시오.

일부 보충제와 약초는 신체가 바이러스와 싸우고 대상 포진으로 인한 불면증과 불안을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 멜라토닌
• 세인트존스워트
• 오레가노 오일
• 에키네시아
• 레몬 밤
• 녹차
• 필수 지방산

보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 정확한 진단을 받으십시오. 상태가 악화되면 즉시 치료를 받으십시오.

테이크 아웃

자연 요법이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니라는 점 이해하기. 효과적인 자연 요법을 찾더라도 대상 포진에 대한 치료법은 없습니다. 바이러스는 그 경로를 실행해야 합니다.

그러나 비전통적인 치료법을 기존 치료법과 함께 사용할 경우 불편함과 자극을 줄이고 치유 과정을 가속화할 수 있습니다.