심장병에 대해 알아야 할 모든 것

심장병은 미국에서 주요 사망 원인입니다. 치료하거나 되돌릴 수는 없지만 많은 증상이 약물, 절차 및 생활 방식의 변화로 완화될 수 있습니다.

누가 심장병에 걸리나요?

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 심장병은 미국의 주요 사망 원인입니다. 미국에서는 4년 동안 사망한 4명 중 1명이 심장 질환의 결과입니다. 매년 약 610,000명이 이 질병으로 사망합니다.

심장병은 차별하지 않습니다. 백인, 히스패닉 및 흑인을 포함한 여러 인구의 주요 사망 원인입니다. 미국인의 거의 절반이 심장병에 걸릴 위험이 있으며 그 수는 증가하고 있습니다. 심장병 발병률의 증가에 대해 자세히 알아보십시오.

심장병은 치명적일 수 있지만 대부분의 사람들에게 예방이 가능합니다. 건강한 생활 습관을 조기에 채택하면 더 건강한 심장으로 더 오래 살 수 있습니다.

심장병의 다른 유형은 무엇입니까?

심장병은 광범위한 심혈관 문제를 포함합니다. 여러 질병과 상태가 심장병의 범주에 속합니다. 심장병의 유형은 다음과 같습니다.

• 부정맥. 부정맥은 심장 박동 이상입니다.
• 죽상 동맥 경화증. 죽상동맥경화증은 동맥이 굳어지는 것입니다.
• 심근 병증. 이 상태는 심장 근육이 굳거나 약해지게 합니다.
• 선천성 심장 결함. 선천성 심장 결함은 태어날 때부터 나타나는 불규칙한 심장입니다.
• 관상 동맥 질환 (CAD). CAD는 심장 동맥에 플라크가 축적되어 발생합니다. 때로는 허혈성 심장병이라고도 합니다.
• 심장 감염. 심장 감염은 박테리아, 바이러스 또는 기생충에 의해 발생할 수 있습니다.

심혈관 질환이라는 용어는 특히 혈관에 영향을 미치는 심장 상태를 지칭하는 데 사용될 수 있습니다.

심장병의 증상은 무엇입니까?

심장병의 종류에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

부정맥

부정맥은 비정상적인 심장 박동입니다. 경험하는 증상은 심장 박동이 너무 빠르거나 너무 느린 부정맥 유형에 따라 달라질 수 있습니다. 부정맥의 증상은 다음과 같습니다.

• 현기증
• 설레는 심장 또는 뛰는 심장 박동
• 느린 맥박
• 실신 주문
• 현기증
• 가슴 통증

죽상경화증

죽상 동맥 경화증은 사지로의 혈액 공급을 감소시킵니다. 흉통과 숨가쁨 외에도 죽상동맥경화증의 증상은 다음과 같습니다.

• 추위, 특히 팔다리
• 무감각, 특히 팔다리
• 비정상적이거나 설명되지 않는 통증
• 다리와 팔의 약점

선천성 심장 결함

선천성 심장 결함은 태아가 자랄 때 발생하는 심장 문제입니다. 일부 심장 결함은 진단되지 않습니다. 다른 것들은 다음과 같은 증상을 유발할 때 발견될 수 있습니다.

• 푸르스름한 피부
• 사지의 붓기
• 숨가쁨 또는 호흡 곤란
• 피로와 낮은 에너지
• 불규칙한 심장 박동

관상 동맥 질환(CAD)

CAD는 심장과 폐를 통해 산소가 풍부한 혈액을 이동시키는 동맥에 플라크가 축적되는 것입니다. CAD의 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴 통증 또는 불편
• 가슴에 압박감이나 압박감
• 호흡 곤란
• 메스꺼움
• 소화 불량 또는 가스의 느낌

심근병증

심근병증은 심장 근육이 더 커지고 경직되거나 두꺼워지거나 약해지는 질병입니다. 이 상태의 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 팽만감
• 부은 다리, 특히 발목과 발
• 호흡 곤란
• 두근거리거나 빠른 맥박

심장 감염

심장 감염이라는 용어는 심내막염 또는 심근염과 같은 상태를 설명하는 데 사용될 수 있습니다. 심장 감염의 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴 통증
• 가슴 혼잡 또는 기침
• 발열
• 오한
• 피부 발진

심장병의 징후와 증상에 대해 자세히 읽어보십시오.

여성의 심장병 증상은 무엇입니까?

여성은 특히 CAD 및 기타 심혈관 질환과 관련하여 남성보다 심장 질환의 징후와 증상이 다른 경우가 많습니다.

실제로 2003년 연구에서는 심장마비를 경험한 여성에게서 가장 자주 나타나는 증상을 조사했습니다. 상위 증상에는 흉통 및 따끔거림과 같은 '고전적인' 심장마비 증상이 포함되지 않았습니다. 대신, 이 연구는 여성이 불안, 수면 장애, 비정상적이거나 설명할 수 없는 피로를 경험했다고 말할 가능성이 더 높다고 보고했습니다.

게다가 연구에 참여한 여성의 80%가 심장 마비가 발생하기 최소 한 달 전에 이러한 증상을 경험했다고 보고했습니다.

여성의 심장병 증상은 우울증, 폐경, 불안과 같은 다른 상태와도 혼동될 수 있습니다.

여성의 일반적인 심장병 증상은 다음과 같습니다.

• 현기증
• 창백함
• 숨가쁨 또는 얕은 호흡
• 현기증
• 실신 또는 기절
• 불안
• 메스꺼움
• 구토
• 턱 통증
• 목 통증
• 허리 통증
• 소화불량 또는 가슴과 위의 가스 같은 통증
• 식은땀

여성의 심장병의 일반적인 징후와 증상에 대해 자세히 알아보고 많은 여성들이 심장마비가 왔다고 생각하면 911에 전화하지 않을 것이라고 말하는 이유를 알아보세요.

심장병의 원인은 무엇입니까?

심장 질환은 심혈관 문제를 일으키는 질병 및 상태의 모음입니다. 각 유형의 심장병은 그 상태에 전적으로 고유한 원인에 의해 발생합니다. 죽상동맥경화증과 CAD는 동맥에 플라크가 축적되어 발생합니다. 심장병의 다른 원인은 아래에 설명되어 있습니다.

부정맥 원인

비정상적인 심장 박동의 원인은 다음과 같습니다.

• 당뇨병
• 치사한 사람
• 선천성 심장 결함을 포함한 심장 결함
• 약물, 보충제 및 약초 요법
• 고혈압 (고혈압)
• 과도한 알코올 또는 카페인 사용
• 물질 사용 장애
• 스트레스와 불안
• 기존의 심장 손상 또는 질병

선천성 심장 결함 원인

이 심장병은 아기가 자궁에서 아직 발달하는 동안 발생합니다. 일부 심장 결함은 심각하고 조기에 진단 및 치료될 수 있습니다. 일부는 수년 동안 진단되지 않은 상태로 갈 수도 있습니다.

나이가 들어감에 따라 심장의 구조도 변할 수 있습니다. 이것은 합병증과 문제를 일으킬 수 있는 심장 결함을 만들 수 있습니다.

심근 병증 원인

여러 유형의 심근병증이 존재합니다. 각 유형은 개별 조건의 결과입니다.

• 확장성 심근병증. 약해진 심장으로 이어지는 이 가장 일반적인 유형의 심근병증의 원인이 무엇인지는 확실하지 않습니다. 약물, 감염 및 심장마비로 인한 종류와 같은 심장에 대한 이전 손상의 결과일 수 있습니다. 유전적 질환이거나 조절되지 않는 혈압의 결과일 수도 있습니다.
• 비대성 심근 병증. 이러한 유형의 심장 질환은 더 두꺼운 심장 근육으로 이어집니다. 일반적으로 유전됩니다.
• 제한성 심근병증. 경직된 심장벽을 초래하는 이러한 유형의 심근병증을 일으키는 원인이 무엇인지는 종종 불분명합니다. 가능한 원인에는 흉터 조직 축적 및 아밀로이드증으로 알려진 비정상적인 단백질 축적 유형이 포함될 수 있습니다.

심장 감염 원인

박테리아, 기생충 및 바이러스는 심장 감염의 가장 흔한 원인입니다. 신체의 통제되지 않은 감염은 적절하게 치료되지 않으면 심장에 해를 끼칠 수도 있습니다.

심장병의 위험 요소는 무엇입니까?

심장병에는 많은 위험 요소가 있습니다. 일부는 제어할 수 있고 다른 일부는 제어할 수 없습니다. CDC는 미국인의 약 47%가 심장 질환에 대한 위험 요소를 하나 이상 가지고 있다고 말합니다. 이러한 위험 요소 중 일부는 다음과 같습니다.

• 고혈압
• 높은 콜레스테롤과 낮은 수치의 고밀도 지단백질(HDL), '좋은' 콜레스테롤
• 흡연
• 비만
• 신체적 비활동

예를 들어 흡연은 통제 가능한 위험 요소입니다. NIDDK(National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)에 따르면 흡연자는 심장병 발병 위험이 두 배로 증가합니다.

당뇨병 환자는 또한 고혈당 수치가 다음과 같은 위험을 증가시키기 때문에 심장병에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.

• 협심증
• 심장마비
• 뇌졸중
• 치사한 사람

당뇨병이 있는 경우 심장병 발병 위험을 제한하기 위해 포도당을 조절하는 것이 필수적입니다. 미국심장협회(AHA)는 고혈압과 당뇨병을 모두 가진 사람들이 심혈관 질환에 걸릴 위험이 두 배로 높다고 보고했습니다.

통제할 수 없는 위험 요인

심장병의 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 가족력
• 민족성
• 섹스
• 나이

이러한 위험 요소는 제어할 수 없지만 그 영향을 모니터링할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 CAD의 가족력은 다음과 관련된 경우 특히 우려됩니다.

• 아버지나 형제 등 55세 미만의 남자 친척
• 어머니, 자매 등 65세 미만의 여성 친족

비 히스패닉 흑인, 비 히스패닉 백인, 아시아계 또는 태평양 섬 혈통의 사람들은 알래스카 원주민이나 아메리카 원주민보다 위험이 더 높습니다. 또한 남성은 여성보다 심장병 위험이 더 큽니다. 실제로 CDC는 미국에서 발생하는 모든 심장 사건의 70~89%가 남성에서 발생한다고 추정합니다.

마지막으로 나이가 들면 심장병 위험이 높아질 수 있습니다. 20세에서 59세 사이의 남성과 여성은 CAD에 대한 비슷한 위험에 처해 있습니다. 그러나 60세 이후에는 영향을 받는 남성의 비율이 19.9~32.2%로 증가합니다. 해당 연령의 여성 중 9.7~18.8%만이 영향을 받습니다.

CAD의 위험 요인에 대해 자세히 알아보십시오.

심장병은 어떻게 진단됩니까?

의사는 심장 질환을 진단하기 위해 여러 유형의 검사 및 평가를 지시할 수 있습니다. 이러한 검사 중 일부는 심장 질환의 징후를 보이기 전에 수행할 수 있습니다. 다른 것들은 증상이 나타날 때 가능한 원인을 찾기 위해 사용될 수 있습니다.

신체 검사 및 혈액 검사

의사가 가장 먼저 할 일은 신체 검사를 수행하고 경험한 증상을 고려하는 것입니다. 그런 다음 그들은 당신의 가족과 개인 병력을 알고 싶어할 것입니다. 유전학은 일부 심장 질환에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 가까운 가족 중에 심장병이 있는 경우 이 정보를 의사와 공유하십시오.

혈액 검사는 자주 처방됩니다. 이는 의사가 콜레스테롤 수치를 확인하고 염증의 징후를 찾는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

비침습적 검사

다양한 비침습적 검사를 사용하여 심장 질환을 진단할 수 있습니다.

• 심전도(ECG 또는 EKG). 이 테스트는 심장의 전기 활동을 모니터링하고 의사가 불규칙성을 발견하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 심초음파. 이 초음파 검사는 의사에게 심장 구조에 대한 자세한 그림을 제공할 수 있습니다.
• 스트레스 테스트. 이 검사는 걷기, 달리기 또는 고정식 자전거 타기와 같은 격렬한 활동을 완료하는 동안 수행됩니다. 검사 중에 의사는 신체 활동의 변화에 ​​따라 심장 활동을 모니터링할 수 있습니다.
• 경동맥 초음파. 경동맥의 상세한 초음파를 얻기 위해 의사는 이 초음파 검사를 주문할 수 있습니다.
• 홀터 모니터. 의사는 24~48시간 동안 이 심박수 모니터를 착용하도록 요청할 수 있습니다. 그것은 그들이 당신의 심장 활동에 대한 확장된 보기를 얻을 수 있게 합니다.
• 틸트 테이블 테스트. 최근에 일어서거나 앉을 때 기절하거나 머리가 어지러움을 경험한 경우 의사가 이 검사를 지시할 수 있습니다. 그 동안 테이블에 묶여 있고 심박수, 혈압 및 산소 수준을 모니터링하는 동안 천천히 올리거나 내립니다.
• CT 스캔. 이 영상 검사는 의사에게 심장의 매우 상세한 X선 영상을 제공합니다.
• 심장 MRI. CT 스캔과 마찬가지로 심장 MRI는 심장과 혈관의 매우 상세한 이미지를 제공할 수 있습니다.

침습적 테스트

신체 검사, 혈액 검사 및 비침습적 검사가 결정적이지 않은 경우 의사는 비정상적인 증상의 원인을 확인하기 위해 신체 내부를 살펴보고자 할 수 있습니다. 침습적 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 심장 카테터 삽입 및 관상 동맥 조영술. 의사는 사타구니와 동맥을 통해 카테터를 심장에 삽입할 수 있습니다. 카테터는 심장 및 혈관과 관련된 검사를 수행하는 데 도움이 됩니다. 이 카테터가 심장에 삽입되면 의사는 관상동맥조영술을 시행할 수 있습니다. 관상동맥 조영술 동안 염료는 심장을 둘러싼 섬세한 동맥과 모세혈관에 주입됩니다. 염료는 매우 상세한 X선 이미지를 생성하는 데 도움이 됩니다.
• 전기 생리학 연구. 이 검사 동안 의사는 카테터를 통해 심장에 전극을 부착할 수 있습니다. 전극이 제자리에 있으면 의사는 전기 펄스를 통해 심장이 어떻게 반응하는지 기록할 수 있습니다.

심장병 진단에 사용되는 검사에 대해 자세히 읽어보십시오.

심장병에는 어떤 치료법이 있습니까?

심장병 치료는 주로 심장병의 유형과 진행 정도에 따라 달라집니다. 예를 들어, 심장 감염이 있는 경우 의사는 항생제를 처방할 가능성이 높습니다.

플라크가 쌓이면 두 갈래의 접근 방식을 취할 수 있습니다. 추가 플라크 축적 위험을 낮추는 데 도움이 되는 약물을 처방하고 건강한 라이프스타일 변화를 채택하는 데 도움이 되는 방법을 찾아보십시오.

심장병 치료는 세 가지 주요 범주로 나뉩니다.

라이프 스타일 변화

건강한 라이프스타일을 선택하면 심장병을 예방할 수 있습니다. 그들은 또한 상태를 치료하고 악화되는 것을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 귀하의 식단은 변경하고자 하는 첫 번째 영역 중 하나입니다.

과일과 채소가 풍부한 저나트륨, 저지방 식단은 심장병 합병증의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 가지 예는 고혈압을 멈추기 위한 식이요법 접근법(DASH) 다이어트입니다.

마찬가지로 규칙적인 운동을 하고 담배를 끊으면 심장병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 알코올 소비를 줄이십시오.

약물

특정 유형의 심장병을 치료하려면 약물이 필요할 수 있습니다. 의사는 심장병을 치료하거나 조절할 수 있는 약물을 처방할 수 있습니다. 합병증의 위험을 늦추거나 멈추기 위해 약물을 처방할 수도 있습니다. 처방받는 정확한 약은 심장병의 유형에 따라 다릅니다. 심장 질환을 치료하기 위해 처방될 수 있는 약물에 대해 자세히 알아보십시오.

수술 또는 침습적 시술

심장 질환의 일부 경우에는 상태를 치료하고 증상 악화를 예방하기 위해 수술이나 의학적 절차가 필요합니다.

예를 들어, 플라크 축적으로 인해 동맥이 완전히 또는 거의 완전히 막힌 경우 의사는 동맥에 스텐트를 삽입하여 정상적인 혈류를 되돌릴 수 있습니다. 의사가 수행할 절차는 심장 질환의 유형과 심장 손상 정도에 따라 다릅니다.

심장병을 어떻게 예방할 수 있습니까?

예를 들어 가족력과 같은 일부 심장병 위험 요소는 통제할 수 없습니다. 그러나 통제할 수 있는 위험 요소를 줄임으로써 심장병 발병 가능성을 낮추는 것은 여전히 ​​중요합니다.

건강한 혈압과 콜레스테롤 수치를 목표로

건강한 혈압과 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 건강한 심장을 위해 취할 수 있는 첫 번째 단계 중 일부입니다. 혈압은 밀리미터 수은(mm Hg) 단위로 측정됩니다. 건강한 혈압은 수축기 120 및 확장기 80 미만으로 간주되며 종종 '120 over 80' 또는 '120/80 mm Hg'로 표현됩니다. 수축기는 심장이 수축하는 동안의 압력 측정치입니다. 확장기는 심장이 쉬고 있을 때의 측정치입니다. 숫자가 높을수록 심장이 혈액을 펌프질하기에 너무 열심히 일하고 있음을 나타냅니다.

이상적인 콜레스테롤 수치는 위험 요인과 심장 건강 이력에 따라 달라집니다. 심장병 위험이 높거나 당뇨병이 있거나 이미 심장마비를 앓은 적이 있는 경우 목표 수준은 위험이 낮거나 평균인 사람들보다 낮을 것입니다.

스트레스 관리 방법 찾기

간단하게 들리는 것처럼 스트레스를 관리하면 심장병 위험도 낮아질 수 있습니다. 만성 스트레스를 심장병의 원인으로 과소평가하지 마십시오. 자주 압도되거나 불안해하거나 이사, 이직 또는 이혼과 같은 스트레스가 많은 생활 사건에 대처하는 경우 의사와 상담하십시오.

건강한 라이프 스타일을 받아들이십시오.

건강한 음식을 먹고 규칙적으로 운동하는 것도 중요합니다. 포화 지방과 염분이 많은 음식을 피하십시오. 의사들은 매주 총 2시간 30분 동안 대부분의 날에 30~60분의 운동을 권장합니다. 특히 이미 심장 질환이 있는 경우 이러한 지침을 안전하게 충족할 수 있는지 의사와 확인하십시오.

담배를 피우면 그만 두십시오. 담배의 니코틴은 혈관을 수축시켜 산소가 풍부한 혈액의 순환을 어렵게 만듭니다. 이것은 죽상 동맥 경화증으로 이어질 수 있습니다.

심장병 위험을 낮추고 예방할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

심장병에는 어떤 생활 방식의 변화가 필요합니까?

최근에 심장병 진단을 받은 경우 가능한 한 건강을 유지하기 위해 취할 수 있는 조치에 대해 의사와 상담하십시오. 일상 습관에 대한 자세한 목록을 작성하여 약속을 준비할 수 있습니다. 가능한 주제는 다음과 같습니다.

• 당신이 복용하는 약
• 규칙적인 운동 루틴
• 당신의 전형적인 식단
• 심장병이나 뇌졸중의 가족력
• 고혈압 또는 당뇨병의 개인 병력
• 경주하는 심장, 현기증 또는 에너지 부족과 같은 증상

정기적으로 의사를 만나는 것은 여러분이 취할 수 있는 생활 습관 중 하나일 뿐입니다. 그렇게 하면 잠재적인 문제를 최대한 빨리 발견할 수 있습니다. 고혈압과 같은 특정 위험 요인은 심장 질환의 위험을 낮추기 위해 약물로 해결할 수 있습니다.

의사는 다음과 같은 팁을 제공할 수도 있습니다.

• 금연
• 혈압 조절
• 정기적으로 운동
• 건강한 콜레스테롤 수치 유지
• 과체중인 경우 체중 감량
• 건강하게 먹기

이러한 변경을 한 번에 모두 수행하는 것은 불가능할 수 있습니다. 어떤 라이프스타일 변화가 가장 큰 영향을 미칠지 담당 의사와 상의하십시오. 이러한 목표를 향한 작은 발걸음이라도 가장 건강한 상태를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

심장병 치료 및 예방에 도움이 되는 생활 방식 변화의 중요성에 대해 자세히 읽어보십시오.

심장병과 고혈압은 어떤 관련이 있습니까?

고혈압 심장병은 만성 고혈압으로 인해 발생하는 질환입니다. 고혈압은 몸 전체에 혈액을 순환시키기 위해 심장이 더 세게 펌프질을 해야 합니다. 이 증가된 압력은 두껍고 확장된 심장 근육과 좁아진 동맥을 포함하여 여러 유형의 심장 문제를 유발할 수 있습니다.

혈액을 펌핑하기 위해 심장이 사용해야 하는 추가적인 힘은 심장 근육을 더 단단하고 두껍게 만들 수 있습니다. 이것은 심장이 얼마나 잘 펌프질하는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압성 심장 질환은 동맥을 덜 탄력 있고 더 단단하게 만들 수 있습니다. 그것은 혈액 순환을 늦추고 몸이 필요로 하는 산소가 풍부한 혈액을 얻지 못하게 할 수 있습니다.

고혈압성 심장병은 고혈압 환자의 주요 사망 원인이므로 가능한 한 빨리 고혈압 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 치료를 통해 합병증을 중지하고 추가 손상을 방지할 수 있습니다.

고혈압 심장병에 대해 자세히 알아보십시오.

심장병 치료제가 있습니까?

심장병은 치료되거나 되돌릴 수 없습니다. 평생 치료와 세심한 모니터링이 필요합니다. 심장 질환의 많은 증상은 약물, 절차 및 생활 방식의 변화로 완화될 수 있습니다. 이러한 방법이 실패하면 관상동맥 중재술 또는 우회술을 사용할 수 있습니다.

심장병 증상이 있다고 생각되거나 심장병 위험 요인이 있는 경우 의사를 만나도록 예약하십시오. 두 사람이 함께 위험을 평가하고, 몇 가지 선별 검사를 실시하고, 건강을 유지하기 위한 계획을 세울 수 있습니다.

진단을 내리기 전에 지금 귀하의 전반적인 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 심장병의 가족력이 있거나 심장병 위험을 증가시키는 상태가 있는 경우 특히 그렇습니다. 몸과 마음을 돌보는 것은 앞으로 수년 동안 갚을 수 있습니다.